Stage d'entrainement intensif - plateau du Vercors

Cette semaine l'équipe de France de biathlon handisport était réunie à Vassieux-en-Vercors pour un nouveau stage d'entrainement.

Comme d'habitude les entrainements du matin étaient dédiés aux longues sorties de handbike ou de ski-roue, avec une belle sortie au col de la Bataille mercredi, et les aprés-midi (après la sieste, svp !) au biathlon.

Au delà de l'apport commun à tous les stages _ volume d'entrainement important, opportunité de se concentrer à 100%, discussions avec les autres membres de l'équipe à propos du matériel, des méthodes de muscu ou des types de séance..., saine émulation du travail collectif _ l'intérêt majeur de la semaine a résidé dans les interventions de Didier Canesso pour le tir.

Didier, avec une approche très pédagogique et pléthore d'exercices spécifiques, nous amène progressivement à construire une séquence de tir solide. Placement, chasse aux tensions parasites, lâcher, visée, rythme, adaptation au vent, autant de points abordés avec méthode.

Le tir est une discipline passionnante qui implique concentration, unité corps-esprit, voilà qui me ramène encore au zen. La boucle est bouclée, et c'est tant mieux !